Mitos atau Fakta: Duduk Terlalu Dekat dengan TV Merusak Mata?

Pernyataan bahwa duduk terlalu dekat dengan TV dapat merusak mata adalah mitos. Meskipun sering kita dengar, kenyataannya duduk terlalu dekat dengan layar televisi tidak secara langsung menyebabkan kerusakan permanen pada mata.

Namun, duduk terlalu dekat dengan TV atau layar perangkat elektronik lainnya dapat menyebabkan ketegangan mata atau fatigue mata (dikenal sebagai eye strain). Gejala dari ketegangan mata meliputi:

1. Mata lelah atau perih.

2. Pandangan kabur.

3. Sakit kepala.

4. Mata kering atau berair.

Biasanya, masalah ini bersifat sementara dan bisa diatasi dengan istirahat yang cukup, mengatur pencahayaan, serta menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

Jika anak-anak sering duduk terlalu dekat dengan TV, ini mungkin menjadi tanda bahwa mereka memiliki masalah penglihatan, seperti rabun jauh (miopia), yang sebaiknya diperiksakan ke dokter mata.

Jadi, meskipun duduk dekat dengan TV tidak akan menyebabkan kerusakan permanen, tetap penting untuk menjaga jarak yang nyaman dan memberikan waktu istirahat bagi mata.