Meskipun banyak orang percaya bahwa menyilangkan kaki saat duduk dapat menyebabkan varises, ini tidak sepenuhnya benar. Varises terjadi ketika katup di pembuluh darah vena, terutama di kaki, melemah atau rusak. Hal ini menyebabkan darah mengumpul di vena, membuatnya melebar dan terlihat membengkak atau berkelok-kelok. Ada beberapa faktor yang lebih signifikan dalam perkembangan varises, seperti:
1. Faktor Genetik: Keturunan memainkan peran besar dalam risiko seseorang untuk terkena varises. Jika ada riwayat keluarga dengan varises, kemungkinan besar Anda juga berisiko.
2. Penuaan: Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah dan katup vena bisa melemah, yang meningkatkan risiko varises.
3. Kehamilan: Selama kehamilan, volume darah dalam tubuh meningkat, dan tekanan pada vena di kaki bertambah karena pertumbuhan janin. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko varises.
4. Obesitas: Berat badan yang berlebihan memberi tekanan tambahan pada pembuluh darah di kaki, yang dapat menyebabkan kerusakan pada katup vena.
5. Pekerjaan yang Mengharuskan Berdiri atau Duduk dalam Waktu Lama: Terlalu banyak duduk atau berdiri tanpa bergerak dalam waktu lama dapat memperburuk aliran darah di kaki, yang bisa meningkatkan risiko varises.
Sementara menyilangkan kaki saat duduk mungkin sedikit membatasi aliran darah sementara, itu bukan penyebab langsung dari varises. Namun, jika Anda duduk dalam posisi yang sama, termasuk menyilangkan kaki, dalam waktu yang lama, itu bisa memperburuk masalah sirkulasi darah, terutama jika Anda sudah memiliki risiko varises.
Untuk mencegah varises, lebih penting untuk menjaga gaya hidup sehat, aktif bergerak, menghindari duduk atau berdiri terlalu lama, dan mempertahankan berat badan ideal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar